南宫体育目前儿童开始使用电子产品过早，且频率较高。2018年我院儿保科进行的一项研究显示，父母报告1-3岁儿童在过去一星期的时间，平均每天视屏时间为2小时。2016年北京市一项研究显示，儿童开始看电视的平均年龄为22.6月，每日接触电子产品的时间相对较长，每日平均看电视、用电脑、手机的平均时间分别为1.1、0.8、0.7小时。国际研究获得类似的结论，美国2012年调查结果显示，68%的2岁以下儿童接触电子屏幕媒体，2岁以下儿童平均接触电子屏幕时间为2.05小时。婴幼儿期是大脑发育的关键期和可塑阶段，对于培养其语言学习、注意力、自我约束能力、个人技能、社交技能方面尤为重要，错过这一阶段将造成不可扭转的结果。

　　家庭养育环境是影响儿童视屏的重要因素，我院的研究显示，在每天限制视屏时间、勒令儿童观看30分钟进行休息方面，家长的执行比例越高，其家庭养育环境评分越好。当孩子任性或状态不佳时时，经常允许孩子使用视屏产品的家庭，更容易引发亲子冲突及儿童的情绪问题。母亲的视屏时间与儿童视屏时间呈正相关。对3~5岁儿童及其家庭的研究发现，每天看电视2小时以上的父母，其儿童有超过5倍的可能性出现相同的行为。

　　《青少年蓝皮书——中国未成年人互联网运用和阅读实践报告(2017-2018)》显示，自2006年到2017年，对比十年里的调查数据发现，不论是上网目的还是实际应用，未成年人通过互联网进行在线学习的情况都有所增加南宫体育，人数比例也呈现增长趋势。“完成作业，查资料”在未成年人上网目的中排第二位，仅次于放松休息；“在线学习”在未成年人主要使用的网络功能中排在第三位，仅次于网络音乐和QQ聊天。

　　儿童长时间电视暴露增加语言发育迟缓、边缘智力以及智力低下发生的风险，维持注意力的时间相对缩短。当前儿童语言发育迟缓的比例越来越高，研究显示与正常15-48月龄的儿童相比，语言发育迟缓者往往最初电视暴露的年龄较早、每天电视暴露时间较长。在３岁之前平均每天电视暴露时间每增加1小时，儿童的阅读识别能力、阅读理解能力下降，韦氏儿童智力量表中的记忆数字广度的评估得分会减少。此外南宫体育，儿童早期（29月龄）电视暴露总时间增加与随后的（65月龄）词汇和数学技能、注意力的下降相关。

　　学龄前儿童看电视时间会影响其饮食模式，看电视较多的儿童应尤其注意饮食健康。儿童看电视时常伴随有进食行为，选择高脂高能量膳食的比例较高，零食的摄人也比较多。平时和周末儿童看电视的时间越长，更倾向于食用甜食、软饮料、果汁等西方型饮食模式，食用水果、蔬菜、红肉类、白肉类和主食等传统型饮食模式频率降低，肥胖风险增加。此外，电视广告和儿童饮食节目也不同程度的影响儿童饮食观念和饮食行为。广告中关于高脂高糖及高盐类食物较多，而对水果和蔬菜的广告较少，电视广告能不同程度的改变儿童对食物营养价值的认识，更多的满足其心理和情感上的要求而非生理需求，使得儿童更易要求家长购买广告产品。

　　看电视和使用电脑对儿童睡眠行为的影响不仅体现在就寝/晨起习惯和睡眠时间上,而且会导致多种睡眠问题。电视和电脑使用可使儿童就寝时间和晨起时间推迟，睡眠时间缩短，并且是导致儿童就寝习惯不良、入睡潜伏期延长、睡眠持续时间不规律、睡眠焦虑和异态睡眠的危险因素，每天看电视≥2h的儿童伴发就寝习惯不良的概率是每天看电视2h儿童的2.2倍。部分研究认为这可能是由于兴奋性或刺激性的画面内容导致儿童出现入睡潜伏期延长和睡眠焦虑，原因在于这些画面会使儿童处于过度紧张状态，无法在短时间内进入心理松弛状态，而导致儿童出现入睡困难及情绪焦虑。

　　研究显示，电子屏幕暴露过多会增加儿童肥胖的风险，这可能是因为看电视和用电脑是一项久坐的活动，与积极主动的身体活动、家务劳动相比，不太可能帮助儿童燃烧多余的热量。此外，看电视、手机影响儿童的思维能力，看书可以通过刺激大脑，促进大脑发育，促进儿童的分析思考能力，而屏幕暴露行为是一种被动的行为，没有这样的功能。过度使用网络，导致生理和心理的改变，还有可能导致青少年网络成瘾。目前网络游戏成瘾已经被世界卫生组织增补到《国际疾病统计名称分类》，作为临床疾病诊断标准名称，也就是说网络游戏成瘾是病南宫体育，是一种电子。

　　目前家长多少意识到手机等电子屏幕暴露对儿童发育带来的不良影响，但认识并不全面。很多儿童家长仍会因为没有时间陪孩子，孩子哭闹以及将电子产品作为奖励给孩子使用。虽然有意识控制儿童的电子产品使用时间，但家长没有觉察到自己多媒体浏览成瘾，特别是在微信朋友圈刷屏晒照，抢红包，逛微博、社群，无形中已成为孩子模仿的对象，对孩子的监管也没有落实到位。建议家长严格控制儿童每天使用电子产品的时间，并且父母要从自己做起，不要沉溺于电子设备，才能给孩子起到榜样作用，为儿童营造一个良好的成长环境。

　　2019年国家卫健委发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校的要进行统一保管。学校教育本着按需的原则合理使用电子产品，学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。